Какая подушка лучше для сна: советы по выбору и отзывы

Однокамерные, двухкамерные, трехкамерные

Современные подушки имеют различное строение, которое может подразумевать наличие нескольких материалов наполнителя и особенную конструкцию.

Однокамерная модель является стандартным вариантом исполнения. Наперник представляет собой цельный чехол без дополнительных отделений и застежек. Внутри подушка заполнена натуральным или искусственным материалом.

Двухкамерные модели представляют собой конструкцию их двух отделений:

Внутреннее ядро с синтетическим наполнителем покрыто наружной оборочкой, отделанной натуральными волокнами.
Две одинаковые части сложены друг с другом и помещены в один чехол или два разных наполнителя располагаются вместе в одном напернике.
Мягкое основание и упругий валик, предназначенный для поддержания шеи, находятся в одной плоскости и разделены между собой швом.

Двухкамерные изделия могут выполнять различные функции: оказывать ортопедическую помощь, регулироваться по толщине за счет извлечения одной камеры или сохранять форму благодаря искусственному наполнителю внутреннего ядра.

Подушка из трех камер также может иметь различную конфигурацию. Разделение проходит поперек, вдоль или в вертикальном направлении относительно друг друга. Трехкамерные модели имеют свои особенности:

не сбиваются, держат форму и отличаются мягкостью;
сохраняют упругость и оказывают поддержку за счет своих ортопедических свойств;
обладают плотностью.

За счет разделения наполнитель не собирается в кучу и не слеживается. Трехкамерные изделия чаще всего используются в качестве поддержки позвоночника и профилактики остеохондроза.

Лучшая подушка премиум-класса Орматек Ocean Fresh L (Сатин) 40×60

анатомическая;
упругая;
наполнитель – пена;
стоит 7400—8200 руб.

Подушка имеет повышенную упругость. В качестве наполнителя здесь терморегулирующая пена, которая запоминает последнее положение и подстраивается под форму шеи, головы. Она обеспечивает комфортный отдых, независимо от положения тела. Пористая структура материалов способствует хорошей воздухопроницаемости и отводу лишней влаги.

Охлаждающий гель в составе ткани также способствует оптимальному микроклимату во время сна, благодаря чему спать на этой модели не жарко. Чехол изготовлен из сатина с покрытием Outlast (нагревается медленнее и так же остывает). Он снимается, поэтому, когда возникнет необходимость, его можно будет постирать.

Изделие станет хорошим выбором для тех, кто предпочитает сон на животе, на боку, на спине, имеет повышенную склонность к аллергическим реакциям. Снимает напряжение с шейных мышц, равномерно распределяет давление, способствует продолжительному и качественному сну.

Покупка подушки: на что обратить внимание

Выбор идеального аксессуара не должен быть обременен трудностями, но при покупке все же рекомендуется учитывать несколько основных характеристик, чтобы узнать, какая подушка лучше подходит для комфортного сна.

Размеры и форма, уровень мягкости

Выбирая в качестве основного критерия вид и форму, нужно обратить внимание на следующие изделия, и определиться с правильными габаритами, которые представлены в таблице

Вид изделия	Размеры (длина х ширина)/см
Классический	40-80 х 30-50
Стандартный для детей	20х30
Для подростков	40х50
Для взрослых	50х70
Для крупных людей	50х80
Для человека стандартной комплекции	40х60

Оптимальным вариантом для сна на спине являются аксессуары высотой 10-14 см, для отдыха на боку – 11-12 см.

Жесткость является также важным параметром и зависит от того, в каком положении любит спать человек. Подушка для любителей сна на животе должна быть мягкой, и для тех, кто предпочитает находиться во сне лицом вверх, нужны более упругие изделия.

Наполнитель

Чтобы выбрать подушку для сна, следует определиться с типом наполнителя: натуральный или искусственный. К первой категории относятся следующие виды набивки.

Латекс. Представляет собой затвердевший сок каучукового дерева, который используется как в цельном, так и в измельченном виде. Наиболее удобным, по отзывам потребителей, считается первый вариант.

Шерсть. При изготовлении аксессуаров используется верблюжий или овечий покров, который подвергается тщательной обработке. Он отличается высокой теплопроводностью, но является идеальной средой для жизнедеятельности пылевых клещей.

Пух лебяжий. Легкий невесомый материал удобен для наполнения постельных принадлежностей, но также, как и предыдущий, подвергается атаке насекомых. Поэтому требует регулярной чистки.

Бамбук. Новый наполнитель обладает гипоаллергенными и дышащими свойствами. Но относительно других изделий отличается жесткостью. Кроме того он не подходит для использования в условиях с повышенной влажностью воздуха.

Совет! Выбирая латексные изделия или из растительных или животных материалов, следует помнить, что они нередко вызывают аллергию. Людям, страдающим данным недугом необходимо остановить свой выбор на искусственных набивках.

В продаже можно встретить следующие виды.

Синтепон. Изделия с данным видом набивки считаются наиболее доступными в плане цены. Но они плохо пропускают воздух, быстро теряют форму. В процессе сна голова обильно потеет, что отрицательно сказывается на их качестве.

Силикон. Идеальный вариант, который сочетает мягкость и упругость. Длительное время сохраняет первоначальный объем и форму. В продаже можно встретить изделия различной конфигурации, плотности и размеров. Они отлично пропускают воздух и просты в уходе.

Холлофайбер. Считается заменителем пуховых подушек, хотя отмечается определенная упругость. Материал состоит на 100 % из полиэстера, который не содержит токсичных веществ, обеспечивает высокую теплоизоляцию, и при этом не выделяет неприятного запаха.

Комфорель. Наверняка знаком многим покупателям, поскольку материал представляет собой маленькие несминающиеся шарики. Подушки с его наполнением хорошо держат форму, обладают влагостойкостью, воздухопроницаемостью, обеспечивают комфортный сон.

Чехол

Чтобы сохранить красоту и легкость в уходе, следует выбирать модели с декоративными и желательно съемными чехлами. К последним необходимо предъявлять следующие требования.

Следует приобретать изделия из плотной такни, чтобы предупредить выход наполнителя наружу.
Отдавать предпочтение натуральным материалам, которые не будут вызывать аллергию и способствовать накоплению статического электричества.
Концентрировать внимание на качество пошива, обработки, вид швов и нитей. Преимуществом является наличие замка-молнии.. На сегодняшний день популярными считаются чехлы из натурального хлопка, микрофибры, махровой или смесовой ткани

На сегодняшний день популярными считаются чехлы из натурального хлопка, микрофибры, махровой или смесовой ткани.

Цена и производитель

Наиболее известными компаниями, которые занимают первые строчки рейтинга и являются поставщиками качественной продукции, признаны:

«Sonex»;
«Billerbeck»;
«MirSon»;
«Декатлон»;
«Орматек»;
«Christian Fishbacher».

Изделия, выпускаемые данными производителями, отличаются высоким качеством, поскольку выполнены из лучших материалов с соблюдением экологических стандартов.

Вид наполнителя	Цена/руб.
Пух-перо	900
Овечья шерсть	6000
Волокно бамбука	1500
Синтетические набивки	200-1500
Ортопедические изделия	2500-13000

Виды натуральных наполнителей

Пух/перо. Самый распространённый вид набивки, который быстро впитывает влагу, сохраняет тепло. Мягкость атрибуту придаёт пух, а жёсткость — перо. Такой вариант не подходит аллергикам, поскольку вызывает зуд, чихание и прочие симптомы при непереносимости пуха. Подушки отходят в прошлое, потому что сложно поддаются чистке и являются рассадниками паразитов. Срок годности — 5 лет, стирка требуется каждый год.
Растительные компоненты. К натуральной набивке относится рисовая оболочка, гречневая шелуха, различные лекарственные травы, измельчённые и высушенные хмельные шишки. Натуральные материалы такого типа обладают лечебным эффектом. Травы, находящиеся внутри подушки, успокаивают нервную систему. Самым идеальным вариантом считается наполнитель из шелухи гречихи, такой атрибут имеет превосходные поддерживающие свойства. Длительность эксплуатации таких подушек —2 года.
Вата. Советский и самый неудачный вариант наполнителя. Сырьё дешёвое, является рассадником вредной микрофлоры, плохо пропускает воздух, не держит форму, быстро впитывает влагу. Подушка с такой набивкой придёт в негодность спустя полгода использования.
Латекс. Натуральный материал, который отличается самым длительным сроком службы — около 20 лет. Латекс получают из вулканизированной и вспененной смолы, которую берут у тропического дерева гевея. Материал чем-то напоминает резину, он мягкий, отличается превосходными ортопедическими свойствами. Не подходит категориям лиц с аллергией на латекс.
Шёлк. Волокна шёлка, как паутина, они настолько мягкие и невесомые, что во время сна человек не ощущает подушки под собой. Шёлк гипоаллергенен, обычно его волокна обёртывают в чехол из хлопка. Отличие наполнителя от других — он не скатывается, не впитывает запахи и не удерживает влагу, прекрасно пропускает воздух. Обычно такие атрибуты мягкие, для придания жёсткости шёлковое волокно соединяется с силиконовыми нитями. Главный недостаток шёлковой набивки — высокая цена. Также некоторым может не понравиться невесомость, характерная изделию.
Овечья шерсть. Часто такие аксессуары для сна покупают жители холодных регионов. Шерсть прекрасно сохраняет тепло, придаёт нужную жёсткость, вызывает статический эффект. Последний, в свою очередь, благоприятно влияет на психоэмоциональную среду и успокаивает. Овечья шерсть подходим категориям лиц, которые ощущают боли в шейном отделе и часто мучаются мигренями. Улучшение самочувствия наблюдается по истечении двух месяцев использования. Атрибуты не подходят аллергикам и мало служат (около 1 года).

Какую подушку выбрать для сна ребёнка

Для детей старше 3‑х лет выбирайте хлопковую либо льняную с гипоаллергенным наполнителем. В этом плане подойдут силиконовые и бамбуковые наполнители, а также набивки из холлофайбера. Обычные перьевые или пуховые плохо держат голову ребёнка. Кроме того, изделия с этими и некоторыми другими наполнителями могут вызвать аллергию.

Младенцам же рекомендуется спать на почти плоской подушечке либо вообще без неё. Это необходимо для правильного развития позвоночного столба. Для сна новорождённым также покупают специальные подушки-гнёздышки, которые снижают риск развития многих заболеваний.

Общие характеристики подушек

Чтобы выбрать подушку, пользоваться которой будет приятно, удобно и полезно для здоровья, важно учитывать не только декоративную привлекательность такого изделия. Учитывать необходимо и целый ряд других параметров

Форма

По форме, все представленные сегодня в продаже подушки подразделяются на два типа:

Классические — изделия в форме квадрата или прямоугольника, для наполнения которых может использоваться и натуральный, и искусственный материал. Форма и конструкция таких изделий не предполагает наличия в них элементов, предназначенных для дополнительной поддержки головы и области шейного отдела позвоночника.
Ортопедические — изделия, которые рекомендуется выбирать людям, испытывающим проблемы с позвоночником.

Высота

Выбирая подушку для сна, стоит учитывать и высоту такого изделия. Чтобы выбрать подушку для ребенка или взрослого человека по ее высоте правильно, ориентироваться следует на два фактора:

Особенности телосложения будущего владельца подушки, в частности, ширина его плеч. Высота изделия, чтобы на нем было комфортно спать, должна соответствовать ширине плеча, что для взрослого человека среднего телосложения составляет в пределах 8-14 см.
Поза, чаще всего выбираемая для сна. Для сна, проводимого на боку, более подходящими являются высокие подушки, а на спине или животе — модели небольшой высоты. Если же в процессе сна человек постоянно переворачивается и меняет позу, то ему больше подходит подушка средней высоты.

Ткань

На качественные характеристики и долговечность подушки оказывает влияние и тип наперника, во внутренней части которого находится наполнитель изделия

Обращать внимание, при выборе подушки, следует как на тип ткани, из которой изготовлен наперник, так и на ее плотность. Наиболее важным такое требование является для перьевых и пуховых изделий, частички таких наполнителей со временем проникают через ткань наперника, если она слишком тонкая

Выбирая подушки по типу ткани, лучше отдавать предпочтение изделиям с наперниками из натуральных материалов — хлопка и шелка. Ткань наперника качественного изделия должна отличаться высокой плотностью, такой материал не даст частицам наполнителя выходить наружу, а также сгладит все неровности внутреннего содержимого постельной принадлежности, что положительным образом отражается на качестве сна.

Качество пошива

Любой производитель, заботящийся о своей репутации, старается сделать изготавливаемую им продукцию идеальной во всем, уделяя внимание даже мелочам. Относится это утверждение и к подушкам, кривые швы на которых и неравномерные стежки говорят о том, что производитель данных изделий не уделяет должного внимания качеству выпускаемой им продукции

Жесткость

Жесткость подушки, также учитываемая при ее выборе, определяется типом использованного в изделии наполнителя. Делая выбор изделия по степени его жесткости, можно руководствоваться следующими рекомендациями:

людям, испытывающим проблемы с позвоночником или предпочитающим спать на боку, лучше подойдут жесткие подушки;
любителям проводить ночной отдых на спине, стоит отдавать предпочтение изделиям средней жесткости;
для тех, кто во время сна предпочитает лежать на животе, больше подойдут мягкие модели.

Виды подушек для сна и их особенности

Классификация спальных принадлежностей носит условный характер, однако для удобства выбора подушки объединяют в группы по функциональности, материалу изготовления, форме и многим другим параметрам.

Классические, анатомические, ортопедические

Классические изделия имеют квадратную или прямоугольную форму с равномерными выпуклостями с обеих сторон. Традиционная подушка может иметь разнообразный наполнитель и материл наперника.

Анатомические модели созданы, исходя из потребностей в поддержке позвоночника и шейного отдела. Подушки повторяют форму тела человека и дают полное расслабление мышц во время ночного отдыха. Конструкция изделия представляет собой чехол и основу, выполненную из пенополиуретана или латекса.

Ортопедические подушки помогают людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата получить комфортный и расслабляющий отдых. Изделия поддерживают голову в правильном положении, не давая ей запрокидываться или съезжать. Не стоит приобретать ортопедическое изделие без рекомендаций специалиста.

С эффектом памяти

Подушку с «эффектом памяти» изготавливают из материала, который проходит специальную обработку и приобретает эластичность. Вспененная структура наполнителя позволяет подушке прогибаться в том месте, где расположена голова, в то время как остальные части остаются жесткими. Такой эффект и обеспечивает надежную поддержку мышцам. После использования наполнитель принимает изначальную форму медленно и бесшумно, поэтому во сне подушка не беспокоит отдыхающего, а плавно обволакивает тело.

Однокамерные, двухкамерные, трехкамерные

Двухкамерные модели представляют собой конструкцию их двух отделений:

Внутреннее ядро с синтетическим наполнителем покрыто наружной оборочкой, отделанной натуральными волокнами.
Две одинаковые части сложены друг с другом и помещены в один чехол или два разных наполнителя располагаются вместе в одном напернике.
Мягкое основание и упругий валик, предназначенный для поддержания шеи, находятся в одной плоскости и разделены между собой швом.

не сбиваются, держат форму и отличаются мягкостью;
сохраняют упругость и оказывают поддержку за счет своих ортопедических свойств;
обладают плотностью.

Наперник и его особенности

Наперник выступает наружной оболочкой подушки, которая удерживает наполнитель, поддерживает форму и обеспечивает правильную циркуляцию воздуха. Их шьют из разных тканей, каждая из которых отличается своими преимуществами и характеристиками:

Бязь — состоит из волокон хлопка и имеет полотняное плетение. Материал гигроскопичный, хорошо пропускает воздух, не электризуется и отличается устойчивостью к стиркам.
Сатин — ткань изготавливают из нитей хлопка, переплетенных между собой — это придает материалу дополнительную прочность и блеск.
Бамбук — антибактериальный природный материал отличается прочностью и блеском поверхности.
Фланель — ткань подходит для зимнего времени, так как она плотная и хорошо сохраняет тепло.
Лен — легкий материал обладает крепкой и износостойкой структурой. В чистом виде ткань мнется, поэтому рекомендуется использовать лен в сочетании с хлопком.

Самым популярным из современных тканей остается тик. Сырьем для производства служит хлопок или лен, который переплетается саржевым или полотняным способом. Благодаря натуральным волокнам мягкий наперник прослужит долго и не истончится после множества стирок.

Лучший наполнитель для подушек для сна

Если не брать во внимание ортопедические подушки (к ним предъявляются совсем другие требования), то лидерами среди всех наполнителей становятся шелк, лиоцелл, микрофибра и микрогель. Совокупность их характеристик оптимальна для сна

Ну а какие постельные принадлежности оптимальны для вашей семьи, решать только вам, ориентируясь на бюджет и личные предпочтения.

	Шелк	Лиоцелл	Микрофибра	Микрогель
Достоинства	антибактериальные и терморегулирующие свойства, мягкость, упругость, гигроскопичность, долговечность	положительное влияние на дыхательную систему, антибактериальные свойства, легкость, упругость, гигроскопичность	гипоаллергенность, способность долго удерживать тепло, гигроскопичность, быстрое высыхание после стирки, не накапливают статическое электричество	очень мягкий, легкий, упругий, влагостойкий, воздухопроницаемый
Недостатки	высокая цена	высокая цена	недостаточная воздухопроницаемость, может вызывать потливость	самая высокая цена среди синтетических наполнителей
Особенности ухода	можно стирать в деликатном режиме, после стирки нужно хорошо взбить для восстановления формы	можно стирать в стиральной машине на деликатном режиме	можно стирать в машинке при температуре 60 0С.	можно стирать в машинке при температуре 30 0С
Срок эксплуатации	10–15 лет	5–7 лет	4–5 лет	5–7 лет
Цена	12000 руб.	3500 руб.	1700 руб.	2000 руб.

Пока единственное, в чем не могут превзойти синтетические наполнители натуральные материалы — воздухопроницаемость. Поэтому при повышенной потливости все же стоит приобрести подушку, набитую эвкалиптовым волокном, бамбуком, шелком или пером.

Источники

https://poztelio.com/podushki/215-kak-vybrat-podushku-dlya-sna.html
https://expertology.ru/15-luchshikh-podushek-dlya-sna/
https://kakpostroit.su/kak-vibrat-podushku-dlya-sna/
https://vyborexperta.ru/byt-i-uyut/luchshie-podushki-dlja-sna/
https://Lifehacker.ru/kak-vybrat-podushku/
https://vyboroved.ru/vybor/1276-kak-vybrat-podushku-dlya-sna.html
https://nashmatras.ru/assortiment/podushki/kriterii-dlya-pravilnogo-vybora-podushki-dlya-sna-vysota-razmery-i-zhestkost
https://zen.yandex.ru/media/healthman/reiting-podushek-dlia-sna-luchshie-anatomicheskie-modeli-20192020-goda-ot-nadejnyh-proizvoditelei-top10-5dea999b118d7f00b3e862e5
https://vyborok.com/rejting-luchshih-podushek-dlya-sna/
https://ProfSnabvl.ru/stati/kakoy-napolnitel-vybrat-dlya-podushki/

История возникновения подушки

Секрет изобретения мягкого и пушистого предмета комфорта тянется до глубокой древности и берет свои истоки приблизительно в Греции, хотя и римляне не уступали в идее создания чего-то подобного. Египетские фараоны подкладывали под голову деревянные дощечки выпуклой формы, но лишь с той целью, чтобы не испортить прическу. На данный бытовой предмет наносились символические орнаменты, охраняющие фараона в период сна от злого духа.

И только греки решили заменить твердое дерево на мягкий материал приблизительно в 5 веке до н.э. Идея тут же распространилась между всеми представителями знатного рода. Подушки подкладывали не только под голову, но и полностью застилали ими ложе, что демонстрировало величие владельца спального ложа. В качестве внутреннего наполнителя выбирали травы, пух, перья и шерсть.

В древности подушки считали предметом роскоши, а не бытовой необходимостью.

Многие лекари использовали ароматы трав, как исцеляющего своим ароматом наполнителя. Согласно истории, Будда на момент болезни наполнил свою подушку листьями рядом растущего дерева, которое издавало столь приятный запах. Сон на лечебных соцветиях помог Будде исцелиться и передать бесценный опыт своим приемникам. Так, сегодня на прилавках появилось большое разнообразие подушек с оздоровительными «начинками».

В начале 19 века Отто Штайнер, известный немецкий медик, заявил, что перьевые подушки быстро приходят в негодность, поскольку частицы мяса, подкожного жира и кожи птиц остаются на перьях и через время дают неприятный запах. После скандального утверждения, коллеги Штайнер взялись за исследование, подтвердив и продолжив теорию. Оказалось, что перья — это генератор паразитирующих микроорганизмов, способных вызвать у человека аллергию.

Какую форму выбрать

Неосведомлённому человеку трудно понять, какие ортопедические подушки для сна лучше всего. Как не ошибиться с выбором при таком широком ассортименте? Прежде всего, при выборе формы учитывается положение тела во время сна:

Для сна на спине лучше выбрать подушку прямоугольной формы, с одним или двумя валиками, средней жёсткости. Не лишней будет и специальная выемка для шеи.
Для тех, кто спит на боку, нужна подушка с высоким валиком, который заполнит естественный изгиб шеи и корректно поддержит позвоночник. Приветствуется и наличие углубления для шеи.
Ортопедическая подушка для сна на животе — самая тонкая, с очень маленьким валиком, или совсем без него.

При выборе формы ортопедической подушки учитывают состояние здоровья человека. При некоторых заболеваниях дыхательных путей или при кислотном рефлюксе врачи иногда рекомендуют спать полусидя. В таком случае очень кстати будет клиновидная форма, слегка приподнимающая туловище.

Популярные ортопедические подушки для шеи — валики и воротники для длительного ночного сна не рекомендуются. Созданы они для короткого отдыха, чаще всего, в дороге.

Самой востребованной является ортопедическая подушка для сна на боку и спине с двумя разными по высоте валиками. Маленький используют для сна на спине, большой – на боку.