Нормальный стул - какой он? норма цвета и формы кала у взрослого

Консистенция стула — что считать нормой?

Консистенция стула зависит в первую очередь от содержания в нем воды. Кал здорового взрослого человека состоит в среднем на 80% из воды. Остальные 20% — это балласт, который формируется из остатков пищи, отделяемого пищеварительного тракта и микробиоты — именно кишечные бактерии составляет ½ объема плотного остатка3.

Обычно каловые массы отражают форму и диаметр просвета толстой кишки, а также ее моторику (двигательную активность)1. Поэтому в норме кал имеет цилиндрическую форму и более плотную консистенцию3.

отдельные плотные комки;
оформленный (колбасовидный), но комковатый;
оформленный с трещинами;
гладкий и оформленный;
мягкий, в виде комков;
рыхлый комковатый;
водянистый жидкий стул.

С помощью Бристольской шкалы каждый взрослый человек может примерно оценить, имеется ли у него в данный момент нарушение формы стула.

Тип 3-й, 4-й, 5-й типы — это варианты нормального стула у взрослого3,6. Жидкая консистенция кала — 6-й и 7-й типы — связана с большим содержанием воды и относится к категории диареи3,6. Если стул вдруг стал кашицеобразным, не спешите считать, что у вас диарея. Как мы говорили выше, когда в рационе преобладает растительная пища, усиливается перистальтика кишечника3. Подобный стул можно наблюдать у вполне здорового человека3.

1-й и 2-й типы каловых масс указывают на запор6. Он обычно связан с нарушением перистальтики, замедленным перемещением каловых масс по кишечнику. Из-за длительного продвижения из каловых масс всасывается больше воды3. Вот почему при запоре стул бывает твердым — количество воды в нем составляет менее 40%4. А если вы наблюдаете фрагментированные каловые массы или выделение плотных шариков («овечий кал»), это означает, что к запору присоединился спазм толстой кишки3.

Помните, что необходимо следить за любыми изменениями в работе кишечника. Если каловые массы вдруг стали выглядеть совсем необычно, выделяются слишком часто или наоборот — редко и с трудом, не игнорируйте эти изменения1.

Для быстрого опорожнения кишечника при запоре возможно местное использование слабительных препаратов в виде микроклизм8, например Микролакс, действие которого может начаться уже через 5–15 минут после введения.

Микролакс оказывает комплексное действие за счет трехкомпонентного состава9:

вытесняет связанную воду из каловых масс, таким образом разжижая их;
стимулирует приток жидкости из сосудов толстой кишки в ее просвет.

Материал стула

Для изготовления кухонных стульев могут использоваться следующие материалы:

дерево – изящная классика, отличается долговечностью, прочностью, цвет может быть от светлого до почти черного. Царапины и прочие дефекты можно реставрировать. Деревянные стулья – дополнение для деревянного стола и деревянного кухонного гарнитура. Среди минусов вес и цена. Такие стулья редко можно ставить один на другой для компактного хранения;

металл используется для создания каркаса, хорошо гармонирует с пластиком, текстилем и даже деревом. Хромированные ножки украшают кухню, выполненную в современном стиле
Обращайте внимание наличие и качество швов

Если они есть, то важно, чтобы были качественным и прочными, иначе под постоянными нагрузками стул просто развалится
Минус – металл тяжелый;

пластик уже давно никто не считает второсортным и бюджетным материалом. Из него делают стильные и очень крепкие стулья, а благодаря пластичности полимера можно получить любую желаемую форму

Кроме того, пластик может быть прозрачным, а такие стулья будто бы растворяются и не перегружают интерьер. Еще и весят они немного, и в уходе просты. Пластиковый стул может иметь пластиковые или металлические ножки, хорошо сочетается со стеклянными столами;

ротанг может быть не только желтым, как тот, из которого делают дачную мебель. Он может быть и белым, и черным, и цветным. Натуральный ротанг очень прочный и долговечный, но при этом легкий. Из него делают красивую современную мебель. Из ротанга может быть выполнен весь стул или только сидение, в последнем случае в качестве опоры выбирают металлические (нехромированные) или деревянные ножки. Ротанг просто мыть, но вот крошки легко забиваются между плетеными элементами, потому за столом лучше быть аккуратным.

Норма кала

В условиях лаборатории анализ кала может сдать любой человек самостоятельно. А вот расшифровать его значение – дело нелёгкое. Но любой опытный врач сможет в этом помочь.

Рассмотрим, как выглядит глазами специалиста норма кала пациента:

количество в сутки. У взрослого человека – 100-250 грамм, у маленьких детей – от 30-50 грамм;
консистенция. У взрослых – сформированные выделения, у детей – вязкие, кашеобразные;
масса, содержимое. Обязательно должна быть без примесей, кровянистых выделений, слизи;
запах. Каловый, не резкий. У детей – кислый оттенок запаха, у грудничков на искусственном вскармливании — гнилостный;
цвет коричневый – у взрослых, у малышей допускается не слишком светло-желтый или желтый кал. На проблемы с организмом указывает обесцвеченный кал;
фермент, отвечающий за окрашивание дефекации в коричневый цвет, стеркобилин. Образуется на основе билирубина, который вырабатывается в печени;
показатель уровня pH. У детей — 4,8. У взрослых — более 7;
аммиак. Проявляется только у старших детей и взрослых;
нейтральный жир, жирные кислоты и мышечные волокна присутствуют только у малышей;
лейкоциты – единичные.

Возможно причиной, что появился обесцвеченный кал, темный или другого нехарактерного оттенка, является еда, лекарственные средства, неправильный образ жизни или болезнь:

черный. Указывает на кровотечения желудочно-кишечного тракта или употребление ягод, как смородина, черника. От препаратов: «Бисал», «Викалин», «Активированный уголь»;
красный. Наблюдается при язвенных очагах и поражениях двенадцатиперстной кишки. После приема в пищу свёклы, томатного сока;
темно-коричневый. Признаки: запоры, колиты. Большое употребление белковой пищи.

Рассмотрим еще некоторые особенности изменения цвета дефекации. И почему кал у одних людей светлый, а у других темный.

Изучение химического состава и пищеварительного процесса

Изучение химического состава кала и пищеварительного процесса может помочь разобраться в том, какой цвет имеет наша неприятная ежедневная субстанция. Среди основных исследуемых компонентов кала находятся желчные пигменты, бактерии, неудовлетворительно переваренные продукты и отмершие клетки слизистой оболочки кишечника.

При пищеварении организм разлагает его на мелкие компоненты, которые затем абсорбируются через стенки кишечника и попадают в кровь для обеспечения органов и систем необходимыми питательными веществами. Но не все продукты могут быть полностью переварены, особенно те, которые слишком сложны с химической точки зрения или несоразмерны с пищеварительными ферментами. Эти остатки, вместе с зубной пастой, постепенно двигаются по кишечнику и формируют кал.

Какую ткань выбрать для стульев на кухню

Сидение и спинка могут быть мягкими

Важно, чтобы ткань было легко чистить, чтобы она была прочной и износостойкой. Обработка ткани специальными пропитками, отталкивающими грязь, — хороший бонус

Обивка для кухонных стульев выполняется из следующих материалов:

кожа, как натуральная, так и искусственная. Кожа проста в уходе, ее достаточно протереть влажной тряпкой, чтобы убрать все загрязнения, но, с другой стороны, она легко царапается, а натуральная кожа требует более внимательного обращения;
жаккард – ткань из смеси хлопка и синтетики, очень долговечная, часто используется даже в кафе и ресторанах;
гобелен – толстая плотная ткань со свойствами жаккарда;
флок – напоминает велюр, состоит из хлопка и синтетики (ее тут до 70%), бархатистая поверхность образуется за счет нанесения нейлонового ворса. Ткань очень устойчива к истиранию, выдерживает даже когти животных;
шенилл отличается приятной ворсистой поверхностью. Благодаря технологии создания ткани удается получить великолепную износостойкость и долговечность, потому такая обивка используется в ресторанах и кафе;
рогожка – красивый материал с ярко выраженной текстурой, прочный, не боится солнечных лучей, износоустойчив.

Светлый кал: причины и симптомы у взрослого

Что происходит в организме и почему появляется белый непривычный стул. В случае дополнительного появления симптомов, как слабость, тошнота, вздутие живота, светлый кал и темная моча, нужна точная диагностика состояния здоровья.

Эти признаки указывают на серьезные, часто хронические и опасные заболевания:

желтуха. Билирубин, который производит печень, попадает в кровь и окрашивает кожные покровы, придает поверхности эпидермиса желтоватый оттенок. А в каловых выделениях наблюдается недостаток этого фермента. Светлый белый стул;
панкреатит. Серьезное воспаление поджелудочной железы, при котором ферменты и токсины попадают в кровь и поражают органы;
холецистит. Нарушение оттока желчи и образование желчнокаменной болезни;
онкологические новообразования желудочно-кишечного тракта.

Если нет симптомов заболевания и признаков воспалительного процесса, то светлый кал у человека взрослого имеет обычные бытовые причины:

прием лекарственных препаратов;
жирная белковая пища;
неправильная диета;
гормональные контрацептивы.

Шторы

Шторы в кухню в коричневом цвете следует выбирать продуманно, учитывая общую стилистику помещения.

Если стиль близок к классике, нужно отдать предпочтение сдержанным пастельным оттенкам, избегая ярких, кричащих красок.

Далее следует проанализировать размер помещения. В маленьком помещении красиво будут смотреться бежевые, светлые пастельные шторы, зрительно добавляющие объема помещению. Учитывайте, что такие варианты склонны быстро загрязняться.

Для большой кухни подойдут шторы из коричневых, зеленых, синих вариантов. Желательно, чтобы рисунок и цвет перекликался с оттенками отделки и меблировки. Лучше всего подобрать натуральные ткани, например из льна или хлопка, шелка, с плотной структурой.

Как часто должна происходить дефекация?

Сколько раз нормально ходить в туалет по-большому? Этот показатель индивидуален для каждого. Частота дефекации зависит от того, сколько человек съел, каков процент растительной клетчатки в его рационе, сколько воды он выпил. На моторику кишечника также влияет степень двигательной активности.

Обычно нормальная активность кишечника позволяет пройти пищевому комку по желудочно-кишечному тракту за 24−48 часов. Если человек потребляет много клетчатки, перистальтика может быть активнее. Поэтому нормальной считается частота стула от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю. Реже раза в день посещают туалет люди, чей рацион в основном состоит из мяса, яиц, а до 3 раз в день стул наблюдается у любителей свежих овощей и фруктов.

Значимые признаки у здоровых людей.

Внешний вид экскрементов здорового человека представляет собой однородную и компактную массу темно-коричневого цвета. Консистенция кала должна быть мягкой, но при этом не жидкой, без наличия непереваренных пищевых остатков или видимых примесей. Обычно он имеет характерный запах, который, однако, не должен быть сильно неприятным или остро выраженным.

При регулярном наблюдении за калом можно заметить определенные изменения, которые могут свидетельствовать о потенциальных проблемах со здоровьем. Например, появление крови или слизи в кале может указывать на наличие воспалительных процессов в кишечнике, таких как язвы или кишечные инфекции. Изменение цвета кала, его запаха или консистенции также могут быть признаками нарушений пищеварения или заболеваний, таких как дисбактериоз или хронический запор.

Регулярное наблюдение за калом позволяет выявить множество патологических состояний и проблем в работе пищеварительной системы. При обнаружении каких-либо изменений или необычных признаков, необходимо обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и лечения

Здоровый стул — это важный показатель общего состояния организма и поддержания здоровой кишечной микрофлоры, поэтому следует уделить достаточное внимание его внешним характеристикам

Признаки	Возможные причины
Присутствие крови в кале	Воспалительные процессы, инфекции
Изменение цвета кала	Нарушения пищеварения, дисбактериоз
Появление слизи	Воспалительные процессы, инфекции
Изменение запаха кала	Нарушения пищеварения, дисбактериоз
Слишком жидкий или слишком твердый стул	Нарушения пищеварения, запор

Таким образом, регулярное наблюдение за внешним видом кала является важным инструментом для определения состояния здоровья. Изменения в характеристиках экскрементов могут свидетельствовать о наличии патологий и нарушениях в работе организма. В случае обнаружения каких-либо признаков, рекомендуется проконсультироваться с врачом для уточнения причин и назначения необходимого лечения.

Что говорят психологи о воздействии коричневого цвета на человека

Как утверждают специалисты, коричневая палитра благотворно сказывается на эмоциях и настроении людей, находящихся в ее окружении.

Такие оттенки способствуют успокоению и созданию эффекта защищенности, это отлично подходит для домашней атмосферы. Связано это с тем, что данный цвет близок к природному. Такой тон имеют стволы деревьев, плодородная земля, камни и берега рек, а также он активно встречается в окраске животных, поэтому на уровне подсознания воспринимается нами как естественное и близкое.

Коричневый цвет в кухне поможет упорядочить мысли, сконцентрироваться, справиться со стрессовыми ситуациями

Особенно это важно тем, кто во время приема пищи не перестает думать о работе, решать различные ситуации

Во время готовки такая атмосфера не будет раздражать, отвлекать внимание, подавлять насыщенностью или агрессивностью. Хорошо воздействует цвет на аппетит, так как визуально напоминает нам вкусный шоколад, орехи или ароматный кофе

На кухне в коричневых тонах приятно отдохнуть вечером после работы, восстановить силы и энергию.

Психологи говорят, что такой интерьер идеально подойдет консервативным натурам, любителям интеллектуального труда, а также деловым людям со спокойным характером.

Типовые габариты

Этот вид мебели представлен в большом ассортименте. Ознакомиться с ним вы сможете в каталоге Раменской Мебельной Компании «RAMART DESIGN». Как мы уже говорили выше, существуют общепринятые размерные параметры для данного предмета меблировки. Они будут различаться в зависимости от разновидности.

Стандартные размеры стула со спинкой для кухни и других комнат

Такие кресла используются в помещениях различного назначения. Они удобны и функциональны, прекрасно вписываются в любой интерьер. В соответствии с ГОСТ должны иметь следующие габариты:

Для справки! Чтобы рассчитать необходимые параметры, нужно ориентироваться на особенности стола. Измерьте дистанцию от напольной поверхности до его столешницы и вычесть из этой цифры 20-30 см – это и будет правильное расстояние от пола до сидушки.

Стандартные размеры кухонной табуретки

Этот предмет мебели не имеет спинки и подлокотников. Преимущественно используется на кухне. Подходит для тех, кто не привык сидеть на одном месте долгое время.

Обладает следующими стандартизированными габаритами:

Офисные кресла без регулировки

Такой вариант мебели обычно используется в офисах, но также их покупают и для дома, потому что они имеют бюджетную стоимость. Стандартные параметры:

Для справки! При определении габаритов следует ориентироваться на стол, за которым вы будете находиться. Между сиденьем и столешницей обязательно остается дистанция 250-300 мм. Это позволит без проблем менять свое положение при работе, за счет чего ноги, спина, плечи не будут уставать. Расстояние между ним и полом может быть и больше, но в этом случае необходимо предусмотреть подставку, чтобы стопы плотно стояли на ее поверхности, а бедра и колени сформировали прямой угол. Это позволит избежать затекания нижних конечностей, снизить нагрузку на позвоночник.

Кресла с регулировкой

Такие модели являются наиболее популярными, так как их можно настроить под комплектацию любого пользователя. Поэтому они имеют большой диапазон высоты и других габаритов в сравнении с обычными стульями.

Обратите внимание! Рекомендуется отдавать предпочтение мебели, которая имеет пятилучевую опору, выполненную из металла. Они обладают большей надежностью

Кроме того, желательно, чтобы она была оснащена колесиками. Благодаря им можно спокойно передвигаться по комнате, не царапая напольную поверхность.

Детские кресла

К выбору таких предметов меблировки следует подходить максимально ответственно. Опорно-двигательный аппарат ребенка еще только формируется, если он будет часто находиться в неправильной позе, это может привести к нарушению осанки и другим проблемам.

Обратите внимание! Важно следить, чтобы стол всегда находился на дистанции 30 см от глаз. При этом при покупке мебели для детей лучше отказаться от подлокотников. Иначе ребенок постоянно будет на них опираться, из-за чего идет дополнительная нагрузка на позвоночник.

Иначе ребенок постоянно будет на них опираться, из-за чего идет дополнительная нагрузка на позвоночник.

Барные кресла

Такие кухонные стулья по размерам и внешнему виду напоминают стандартную обеденную табуретку, только имеют большую высоту опоры. Требования будут различаться в зависимости от их разновидности:

Также важно обращать внимание на ширину сидушки. Она не должна быть менее 460 мм. При расчетах ориентируйтесь на вес человека – чем он больше, тем шире мебель.

При расчетах ориентируйтесь на вес человека – чем он больше, тем шире мебель.

Факторы изменения цвета каловых масс

Цвет кала напрямую зависит от присутствия в составе каловых масс стеркобилина

Этот пигмент является важной частью обычного состава кала, окрашивая испражнения в привычный коричневый цвет и его оттенки

Стеркобилин появляется в организме в результате расщепления билирубина, который является важной составной частью желчи. Билирубин, попадая из печеночных протоков в тонкую кишку, расщепляется на уробилин и стеркобилин

Билирубин, попадая из печеночных протоков в тонкую кишку, расщепляется на уробилин и стеркобилин.

Первый пигмент попадает в кровеносный поток, а затем в почки, и влияет на цвет мочи. Второй пигмент не попадает в кровь, а остается в кишечнике, поэтому окрашивает попадающие в кишечный тракт не перевариваемые остатки пищи.

Видео:

Сам по себе билирубин образуется из эритроцитов и гемоглобина, которые распадаются в печени. Именно поэтому конечный цвет кала может рассказать не только о состоянии ЖКТ, но и о составе крови.

В норме коричневый цвет фекалий может варьироваться в зависимости от пищи, поступившей в организм.

В идеале оттенок каловых масс должен быть схож с цветом шоколада. Такой цвет говорит о прекрасном состоянии здоровья и сбалансированном питании человека.

Тем не менее, желтоватые и даже зеленоватые оттенки фекалий могут быть вполне нормальными, в зависимости от съеденной пищи.

Жирные продукты окрашивают кал в оттенки желтого, а капуста и шпинат придают испражнениям зеленый цвет.

Для лиц, употребляющих много мясных продуктов, появление темно-коричневого кала считается нормальным.

Это связано с тем, что в мясных продуктах содержится много собственного гемоглобина, влияющего на конечный цвет фекалий.

Однако потемнение каловых масс у взрослого человека может иметь и более серьезные причины.

Кал темно-коричневого цвета может быть связан и с некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Как узнать о состоянии здоровья по внешнему виду кала?

Внешний вид кала может служить важным индикатором состояния здоровья организма. Отличать здоровый кал от патологического внешнего вида кала возможно при помощи нескольких признаков. Структура, цвет, запах и консистенция кала могут выдавать некоторые отклонения или показывать, что кишечник функционирует нормально. Различные заболевания или дисбалансы в организме могут оказывать влияние на форму и характер кала.

Цвет кала — один из важных признаков оценки состояния здоровья. Обычно здоровый кал имеет коричневый цвет, который обусловлен действием желчных пигментов

Внимание следует обратить на изменение цвета кала. Наличие красного, черного или белого кала может быть связано с кровотечениями, проблемами пищеварительной системы или другими заболеваниями

Желтый оттенок кала может указывать на нарушение работы печени или желчного пузыря, а зеленый — на ускоренное прохождение продуктов пищеварения через кишечник.

Структура и консистенция кала также могут указывать на состояние здоровья. Здоровый кал обычно имеет компактную структуру и легко выделяется. Если кал слишком жидкий или железистый, это может свидетельствовать о нарушении процессов пищеварения или образования стула. Затруднения с испражнением, наличие слизи или крови в кале также могут быть признаками проблем в желудочно-кишечном тракте

Для обнаружения таких изменений важно внимательно наблюдать за своими «экскрементами» и обратиться к врачу при необходимости

Запах кала также может информировать о состоянии здоровья. Обычно здоровый кал имеет специфический запах, в то время как неприятный или сильный запах может быть связан с нарушениями пищеварения или наличием инфекции в организме.

Таким образом, внешний вид кала может дать много полезной информации о состоянии здоровья организма

Важно обращать внимание на цвет, структуру, консистенцию и запах кала, чтобы своевременно выявлять возможные проблемы и обращаться за помощью к врачу. Регулярное наблюдение за калом является важной частью поддержания здоровой кишечной микрофлоры и общего состояния организма

Как выбрать подходящее стилевое решение

Реализовать древесные оттенки интерьера возможно в различных стилевых направлениях от классики до современности. Здесь практически не существует ограничений, что позволяет воплотить в реальность любые пожелания и фантазии, чтобы сделать комфортабельную кухню своей мечты. Рассмотрим подробнее секреты оформления каждого из дизайнерских стилей.

Традиционная классика

У такого интерьера присутствуют нотки строгости. Прямые формы и четкие линии в сочетании с элегантными оттенками темного и светлого коричневого цвета призваны придать интерьеру шик и презентабельность.

В отделке поверхностей и меблировке чаще всего используют темный шоколад по нижним линиям, а верх делают более воздушным с помощью светлых кремовых или пастельных палитр. Это делает комнату более просторной и уютной.

Интересно смотрится витражное или прозрачное стекло, вставленное в светлые деревянные рамки на фасаде кухни. Декоративные элементы должны перекликаться с мебелью.

Для стен более подходящим будет монохромный цвет с объемным рисунком. В классике акцент следует делать именно на разнообразие фактурности, а не на насыщенность цвета.

Для фартука уместна кафельная плитка с шоколадным орнаментом, глянцевая или матовая.

Прованс

Деревенский прованс характеризуется мягкими кремовыми оттенками, которые присутствуют в окраске мебели из натурального дерева и фасаде кухни.

Поверхности специально состаривают с помощью дизайнерских приемов, делают декоративные трещины и эффект выщербленности. Такие элементы характеризуют данный стиль.

Часто коричневый цвет в провансе дополняют цветами-компаньонами, такими как нежный голубой, зеленый, оливковый. Все оттенки должны быть близки к природе Франции, создавая атмосферу, наполненную солнцем, морем, высохшей травой и спелыми фруктами.

Для обоев можно выбрать вариант с мелкими узорами растительности.

На шторах и текстиле часто делают ручную вышивку или семейный герб. Декору отводится особая роль. Их цвет должен быть более ярким, чем основная часть интерьера, с насыщенными тонами.

Минимализм

Минимализм для коричневой кухни – это умелое сочетание пластика, металла и стекла, которые в данном цвете будут выглядеть уютно и мило.

Шоколадно-бежевый глянец на покрытиях фасада, фартуке или облицовке стен придаст особое очарование стильному помещению. Коричневыми можно сделать контуры фасада и торцы мебели. Для маленького помещения выбирают стулья прозрачные или светло-бежевых тонов.

Шторы часто заменяются жалюзи или рулонными шторами однотонной расцветки.

В минимализме обои редко клеят. Предпочтение отдают покраске стен или штукатурке, либо глянцевой плитке, имитирующей кирпич.

Для фартука используются такие материалы, как закаленное стекло, мозаика, металл.

Лофт

Лофт в коричневой гамме выглядит достаточно необычно и неординарно.

Здесь не обойтись без отделки стен бетоном или красно-коричневым кирпичом.

Мебель выбирают грубоватую, но функциональную и эргономичную. Главная задача при проектировании – сохранить эффект промышленного помещения.

На потолках хорошо смотрится грубая штукатурка и балки из металла, дерева.

В качестве дополнения к коричневому, могут использоваться насыщенные красные, голубые и фиолетовые краски.

Мебель и техника

Классическим вариантом для кухни в коричневых тонах являются мебельные конструкции из натурального дерева или более бюджетных материалов в виде мдф или дсп.

Мебельные фасады могут обладать глянцевым блеском или отличаться матовым исполнением.

Кухонный гарнитур в темно-шоколадных или кофейных тонах гармонично комбинируется со столешницей белого цвета, мойкой, плитой и холодильником с серебристыми отливами.

На фото темно-коричневый кухонный гарнитур с островом, дополненный светлой столешницей.

Не менее эффектный дизайн получается на кухне с черной столешницей, наделяющей помещение особой элегантностью.

Для аскетически строгого, но при этом воздушного интерьера, можно установить конструкцию с верхом белого цвета, светлым основанием и низом шоколадного оттенка с ярко выраженной древесной текстурой.

В обстановку идеально впишется деревянный обеденный стол и стулья с обивкой из текстиля, кожи или кожзама, а также плетеные элементы мебели из ротанга.

Оптимальным решением станет бытовая техника в металлическом корпусе.

На фото обеденная зона с круглым деревянным столом и стульями с тканевой обивкой.

Процесс формирования нормального кала

Нормальный кал формируется в результате множества процессов, протекающих в пищеварительной системе: пищевой комок увлажняется слюной, попадает в желудок, далее начинают вырабатываться желчь и пищеварительные ферменты. Пищевой комок постепенно перемещается по желудочно-кишечному тракту — этот процесс называется транзитом.

Когда пищевой комок попадает в толстую кишку, подключается процесс обратного всасывания воды, минеральных веществ. В итоге остается только уплотненная масса, «обработанная» ферментами, желчными кислотами — так образуется кал.

Каловые массы движутся дальше, в нижние отделы кишечника, этому способствует перистальтика или волнообразные сокращения стенок кишечника. Когда кал попадает в прямую кишку, наступают позывы и происходит дефекация.

Важность регулярного наблюдения за внешним видом экскрементов

Здоровье нашего организма тесно связано с работой кишечной системы и процессом образования кала. Внешний вид экскрементов может служить важным индикатором нашего здоровья и может сообщить нам о потенциальных проблемах, которые требуют внимания.

Очень важно регулярно наблюдать за внешним видом кала, поскольку изменения в его консистенции, цвете и текстуре могут указывать на наличие проблем с пищеварительной системой или другими органами. Некоторые заболевания, такие как запоры, диарея, синдром раздраженного кишечника и даже рак кишечника, могут проявляться через изменения каловых масс

Наблюдение за внешним видом экскрементов позволяет раньше выявить возможные проблемы и своевременно принять меры для их предотвращения или лечения. Кроме того, такое наблюдение полезно в мониторинге эффективности лечения и в оценке эффекта различных диет и изменений в образе жизни на пищеварительную систему.

Не стоит пренебрегать внешним видом экскрементов, поскольку они могут давать ценные подсказки о состоянии нашего здоровья. Изменения в цвете, форме, запахе или консистенции кала, по сравнению с обычным, могут указывать на наличие различных нарушений в организме.

Проявляйте внимательность к своему здоровью и следите за внешним видом экскрементов. Если вы заметили какие-либо необычные изменения, обратитесь к врачу для обследования и консультации. Помните, что своевременное выявление проблемы и начало лечения увеличивают шансы на полное выздоровление и поддержание здоровой кишечной микрофлоры.

Другие особенности нормального стула у взрослого

Некоторые параметры нормального стула можно определить только лабораторным путем. К ним относится кислотность. У здорового взрослого человека, который питается сбалансированной смешанной пищей, реакция кала нейтральная или слабощелочная (pH=7-7,5). Такая кислотность кала обеспечивается продуктами жизнедеятельности нормальной микрофлоры толстой кишки7.

болезней желудка — на фоне снижении концентрации соляной кислоты и фермента пепсина в желудочном соке;
поражения поджелудочной железы — вследствие недостаточности ее ферментов;
колитов — воспалений в толстом кишечнике, которые приводят к дисбактериозу и активизации гнилостной микрофлоры.

Усиление процессов брожения сопровождается выделением углекислого газа и особых кислот — реакция кала в этом случае становится кислой. Подобные изменения обычно сопровождают воспаление тонкого кишечника — энтерит. При этом пища переваривается не полностью, что усиливает перистальтику и стимулирует бродильную микрофлору3.

Выведение конечных продуктов пищеварения — очень важная функция здорового организма1. Каждому человеку полезно знать о том, как работает его желудочно-кишечный тракт и уметь оценивать нормальный стул — его количество, форму, консистенцию и цвет, чтобы не только следить за своим питанием, но и вовремя заподозрить проблемы со здоровьем1

Для поддержания нормального стула и профилактики запоров важно следовать универсальным рекомендациям11:

увеличить свою физическую активность;
правильно питаться, обогатив рацион пищевыми волокнами.

Если общих мер оказалось недостаточно, применяют слабительные средства11.

Какого цвета выбрать стулья для кухни

«Идеальный стул должен вписываться в интерьер». Читали эту фразу? Только вот что она означает? Как понять, что стул впишется? Сначала определяемся с цветом. Учитывать стоит цвет обеденного стола, цветовую палитру кухни, размеры помещения, наличие в нем ярких деталей и даже уровень освещения. Вот общие правила, которые помогу определиться с цветом:

если интерьер кухни получился чересчур спокойным и ровным, даже невыразительным, то на стульях можно сделать акцент, выбрав яркую обивку, необычный цвет или узор;
если хочется внести динамику, можно выбрать стулья одной модели, но разных цветов;
чтобы сделать интерьер более объемным и интересным, стулья выбирайте на несколько тонов темнее или светлее основного цвета интерьера;
если в интерьере кухни много цветов и оттенков, стулья должны быть одного из цветов, которые уже используются в обстановке;
чтобы выделить обеденную зону, провести визуальное зонирование, выбирайте стулья в цвет стола;
там, где интерьер перегружен, мало места, много цветов и узоров, стулья должны быть нейтральными и очень простыми, может быть, даже прозрачными;
светлая и прозрачная мебель – беспроигрышный спутник небольших кухонь. С темной мебелью стоит быть осторожным, так как даже в больших столовых она может смотреться излишне «тяжело».

Почему следует обратить внимание на внешний вид экскрементов.

Наблюдать за внешним видом экскрементов помогает обнаружить возможные проблемы здоровья, такие как дисбактериоз, запоры или диарея. Взгляд на желтоватый или черный цвет кала может указывать на проблемы с желчным пузырем или печенью. Неправильная консистенция и запах могут быть признаком нездоровых процессов, происходящих в пищеварительной системе. Кроме того, изменения в экскрементах могут быть связаны с приемом определенных лекарств, пищевыми пристрастиями или диетой, что тоже стоит учитывать при их анализе.

Именно поэтому регулярное наблюдение за внешним видом экскрементов является важным шагом в поддержании здоровья. Если обнаружены какие-либо необычные или нарушенные характеристики, следует обратиться к врачу для дальнейшего анализа и консультации. Нередко, мелкие изменения в кале могут указывать на серьезные заболевания, и чем раньше они будут обнаружены, тем более успешная будет возможность лечения.

Забота о здоровье кишечной микрофлоры также является важным аспектом. Некоторые изменения в экскрементах могут быть связаны с нарушением баланса между хорошими и вредными бактериями в кишечнике. Здоровая кишечная микрофлора помогает поддерживать нормальный процесс пищеварения и обеспечивает хорошее общее состояние организма.

Кал зеленоватого цвета

Почему может появиться кал светло-зеленого цвета?

С чем это связано и стоит ли опасаться таких симптомов. Если говорить о грудничках, то такой болотистый оттенок выделений – это норма. И в этом нет ничего страшного.

Признаки:

урчание в животе, мигрени, стул с кровью, слизью и гноем;
дисбактериоз. Нарушение естественной микрофлоры кишечника. Характеризуется вздутием живота, диареей;
внутренние кровотечения в желудочно-кишечном тракте, язвенные очаги;
сальмонеллез. Заболевание, вызванное бактерией, как сальмонелла. Симптомы: тошнота, жидкий стул, повышение температуры, сыпь;
диабет. Нарушение обмена веществ, поражение сосудов, тканей;
пищевое отравление;
проблемы в работе щитовидной железы;
бесконтрольный прием антибиотиков.

Как формируется нормальный стул у взрослого

Нормальный стул формируется в результате последовательных процессов — секреции (выработки пищеварительных ферментов), обработки пищи и обратного всасывания жидкой части1. Перемещение пищевого комка по желудочно-кишечному тракту называют транзитом. Транзит похож на движение конвейера: когда пищевая масса проходит через толстую кишку, организм включает процесс всасывания воды и минеральных веществ. В итоге на «конвейере» остается уплотненная масса — так образуется кал11.

Каловые массы перемещаются в нижние отделы кишечника с помощью перистальтики — волнообразных сокращений кишечной стенки. Когда кал попадает в прямую кишку, происходит ее опорожнение — дефекация11.

Какой стул является «нормальным», зависит от особенностей каждого организма, но есть признаки, которые помогут заподозрить, что с организмом что-то не так.